Estrés y Afrontamiento
Conceptos clave
El síndrome de adaptación general es una respuesta fisiológica inmediata del cuerpo entero al estrés e implica a varios sistemas corporales, especialmente al sistema nervioso autónomo y al endocrino. Las respuestas fisiológicas al estrés también incluyen cambios inmunológicos.
El estrés puede hacer que las personas enfermen como resultado de los niveles crecientes de hormonas de gran alcance que cambian los procesos corporales.
Una persona está sometida a estrés psicológico so lamente si evalúa el acontecimiento o la circunstancia como personalmente significativa. Tal evaluación de un acontecimiento por su significado personal se denomina apreciación primaria.
Hay varios tipos de estrés, incluyendo el estrés laboral, familiar, crónico y agudo; problemas cotidianos; traumas, y crisis.
Las enfermeras reconocen y responden al estrés del cuidador de los miembros de la familia de los pacientes.
Los rápidos cambios en la tecnología de la asistencia sanitaria, la diversidad en la mano de obra, la reestructuración de la organización y los sistemas de trabajo cambiantes generan estrés en los trabajadores, incluidas las enfermeras.
Los factores estresantes potenciales y los mecanismos de afrontamiento varían a lo largo de la vida.
Afrontamiento significa hacer un esfuerzo para manejar el estrés psicológico.
El afrontamiento es un proceso que cambia constantemente para gestionar las demandas de los recursos de una persona.
Tres de las formas principales de intervención en el estrés son disminuir las situaciones que producen estrés, aumentar la resistencia al estrés y aprender las técnicas que reducen la respuesta fisiológica al estrés.
Un paciente cuyo estrés es tan grave que no pu ed e afrontarlo usando cualquiera de los medios que antes habían funcionado está sufriendo una crisis.
Una crisis es un punto de inflexión en la vida y es del desarrollo, situacional o adventicia.
Una crisis se resuelve generalmente de cierta manera en aproximadamente 6 semanas. La intervención en crisis tiene el objetivo de que la persona vuelva al nivel de funcionamiento previo a la crisis y de promover el crecimiento.